PREGLATES online - zehn Stunden im Team

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Warum Preglates: Unsere Muskeln und Gelenke sind während der Schwangerschaft hormaonellen Veränderungen ausgesetzt und werden - wie auch die Wirbelsäule - doch deutlich mehr beansprucht.  

Kursinformationen

Auch die Beckenbodenmuskeln müssen Einiges aushalten und durch das so genannte POWERHOUSE werden sie gekräftigt. 
Da bei PREGLATES die Muskeln zur Gelenksstabilisierung angeregt und gekräftigt werden, kann eine Schwangere Körper und Psyche durch diese Übungen wohltuend auf die Geburt vorbereiten.   

Termine für den Kurs  online mit Anna

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Neue Kurstermine geben wir online zum Beispiel  bei Facebook/Instagram bekannt oder frag telefonisch oder per Mail nach, liebe Grüsse eure Anna

 Vorteiles des online Trainings

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Unser Online-Fitness-Programm ist generell für viele Menschen interessant, also eventuell auch für Dich. Aktuell bei den Kontaktbeschränkungen wegen Corona/Covid 19 oder wenn Du schon vorher kaum Zeit und Lust auf ein überfülltes Fitnessstudio hattest, passt du genau in das Online Fitness-Team. Du hast also keine Anfahrtswege, bei der Terminfestlegung müssen wir uns nicht an Öffnungszeiten halten, und darüber hinaus kannst daheim auch am Sonntag oder am Feiertag trainieren. Hört sich das nicht überzeugend für Dich an? 

Besonders für Einsteiger ist es praktisch, wenn das Online-Fitness-Programm über eine aktive Community bei Facebook verfügt, bei der die Mitglieder Erfahrungen austauschen können. Wenn Du also z.B. unter  Muskelkater leidest, können wir oder die anderen Nutzer Dir sehr gute Tipps hierzu geben und Dich zum Weitermachen motivieren, indem sie Dir von ihren eigenen Erfolgen und Erfahrungen berichten. Ganz davon abgesehen, dass die meisten erfahrenen Mitglieder wirklich sehr gute Tipps parat haben, wie sich der innere Schweinehund schnell und einfach überwinden lässt.  Also viel Spass mit unserem Fitness-Kurs.