Pilates online - zehn Stunden im Team

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PILATES ist ein systematisches Körperworkout. Bei VIVA BALANCE wird auf Qualität statt auf Quantität gesetzt. Und es dreht sich alles um die Körpermitte.   Die Tiefenmuskulatur des Beckens und der Taille werden aktiviert – das sogenannte „Powerhouse“, unser Kraftzentrum. Als netter Nebeneffekt werden Taille und Hüfte dadurch gestrafft und wirken schlanker. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule gestärkt. 

Kursinformationen

  ... und auch Pilates ist ein ideales Ergänzungsprogramm für alle Hobby-, Profi- und Leistungssportler. Falls Du denkst, Pilates ist ein sanfter Sport für Körper, Geist und Seele, der sich nur für Gesundheitsbewusste und Körnerfreunde/innen eignet, so liegst Du falsch. Immer mehr Breitensportler & Leistungssportler und Ihre Coaches entdecken Pilates und wenden diese Methode zusätzlich zu Ihrem Trainingsprogramm an. 

Termine für den Kurs  online mit Anna

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Neue Kurstermine geben wir online zum Beispiel  bei Facebook/Instagram bekannt oder frag telefonisch oder per Mail nach, liebe Grüsse eure Anna

 Vorteiles des online Trainings

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Unser Online-Fitness-Programm ist generell für viele Menschen interessant, also eventuell auch für Dich. Aktuell bei den Kontaktbeschränkungen wegen Corona/Covid 19 oder wenn Du schon vorher kaum Zeit und Lust auf ein überfülltes Fitnessstudio hattest, passt du genau in das Online Fitness-Team. Du hast also keine Anfahrtswege, bei der Terminfestlegung müssen wir uns nicht an Öffnungszeiten halten, und darüber hinaus kannst daheim auch am Sonntag oder am Feiertag trainieren. Hört sich das nicht überzeugend für Dich an? 

Besonders für Einsteiger ist es praktisch, wenn das Online-Fitness-Programm über eine aktive Community bei Facebook verfügt, bei der die Mitglieder Erfahrungen austauschen können. Wenn Du also z.B. unter  Muskelkater leidest, können wir oder die anderen Nutzer Dir sehr gute Tipps hierzu geben und Dich zum Weitermachen motivieren, indem sie Dir von ihren eigenen Erfolgen und Erfahrungen berichten. Ganz davon abgesehen, dass die meisten erfahrenen Mitglieder wirklich sehr gute Tipps parat haben, wie sich der innere Schweinehund schnell und einfach überwinden lässt.  Also viel Spass mit unserem Fitness-Kurs.