Pilates live- gemeinsam Sport im Team
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PILATES ist ein systematisches Körperworkout. Bei VIVA BALANCE wird auf Qualität statt auf Quantität gesetzt. Und es dreht sich alles um die Körpermitte. Die Tiefenmuskulatur des Beckens und der Taille werden aktiviert – das sogenannte „Powerhouse“, unser Kraftzentrum. Als netter Nebeneffekt werden Taille und Hüfte dadurch gestrafft und wirken schlanker. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule gestärkt.
Unsere Live - Kurse dauern 60 Minuten.
Kursinformationen
... und auch Pilates ist ein ideales Ergänzungsprogramm für alle Hobby-, Profi- und Leistungssportler. Falls Du denkst, Pilates ist ein sanfter Sport für Körper, Geist und Seele, der sich nur für Gesundheitsbewusste und Körnerfreunde/innen eignet, so liegst Du falsch. Immer mehr Breitensportler & Leistungssportler und Ihre Coaches entdecken Pilates und wenden diese Methode zusätzlich zu Ihrem Trainingsprogramm an.
Produktdetails
Neue Kurstermine geben wir online zum Beispiel bei Facebook/Instagram bekannt oder frag telefonisch oder per Mail nach, liebe Grüsse eure Anna
Unsere Live Kurse dauern 60 Minuten.
Besonderheiten
Wie in jeder anderen Sportart, dreht sich auch das Pilates Training, um das effiziente und zuverlässige Erreichen der individuellen Ziele. Mit mir können genau diese Wünsche mit professioneller Unterstützung erfüllt werden.
Bei einem Motivationstief hilft ein Trainer ungemein, da er durch die ständige Unterstützung die Grenzen seiner Trainierenden kennt und weiß, welches Potenzial darüber hinaus in ihnen steckt.
Durch die aufmerksame Überwachung der Übungen kann der Trainer falsche Ausführungen korrigieren, das Verletzungsrisiko wird dadurch reduziert.
Als persönlicher Coach kann ich auch in der Kleingruppe mit individuellen Trainingseinheiten auf eure speziellen Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Dazu zählt auch die Berücksichtigung eventueller chronischer Erkrankungen, wodurch manche Übungen nicht ausgeführt werden können.