Pilates 50+

Achtzig Jahre nachdem Joseph Pilates sein erstes Trainingsstudio in New York eröffnete, findet die Pilates-Methode, eine ausgeklügelte Mixtur aus Tiefenatmung, Entspannung & Körperbeherrschung, auch bei uns Anerkennung. Bei VIVA BALANCE bieten wir eine sanfte Trainingsmethode an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 plus. Es werden für Dich individuelle, bedarfsgerechte Übungen durchgeführt, die auf die spezifischen Gesundheitsprobleme der "Best Ager & SIlver Surfer" abgestimmt sind.

• Stärkung der zentralen Muskelgruppen zur Linderung von typischen Alterserscheinungen
• Zahlreiche Übungen bei Problemen wie Rücken- und Gelenkschmerzen oder Osteoporose
• Sicherer Erfolg durch klare Schritt-für-Schritt Anleitungen beim individuellen Training
• Wie kann Pilates dauerhaft in den Lebensalltag integriert werden